(EN) Saviez-vous que la fraise est l’un des fruits les plus sains? Voici cinq raisons pour lesquelles manger davantage de ce petit fruit sucré est un choix judicieux.
Renforcement du système immunitaire: une seule tasse de fraises contient 95 % de l’apport quotidien en vitamine C recommandé par Santé Canada.
Source importante d’éléments nutritifs: la fraise est riche en divers nutriments bénéfiques, notamment le potassium, le folate et les fibres.
Soutien digestif: une portion de huit fraises offre trois grammes de fibres solubles et insolubles.
Délice naturellement sucré: grâce à son goût naturellement sucré et à sa faible teneur en calories, la fraise constitue une délicieuse friandise sans excès de sucre, ce qui en fait un choix satisfaisant pour ceux qui cherchent une alimentation équilibrée.
Polyvalence: une portion de huit fraises est le complément idéal à toute collation ou à tout repas, que ce soit pour un regain d’énergie en milieu de matinée, une collation saine en soirée, ou un délicieux accompagnement pour une recette sucrée ou salée.
Les Canadiens peuvent profiter du délicieux goût des fraises fraîches et de leurs bienfaits pour la santé tout au long de l’année en choisissant des fraises cultivées en Californie.
Pour obtenir plus d’information nutritionnelle, consultez le site californiastrawberries.com.